SESSIÓ 02. Judo Kids 1

TAULA D’EXERCICIS

• ESCALFAMENT MOTRICITAT
• TACHI WAZA (Judo peu)
  – Salts de 180º
  – Seoi Nage dreta/esquerra a poc a poc, 10 cops
• NE WAZA (Judo Terra)
  – Gambes endavant / enrere, fem 6 passades
• FONAMENTS
  EQUILIBRI
  • Fonaments: Salts a peu coix
• REPTE DE LA SETMANA
  Fes la Taula d’exercicis 2 vegades durant aquesta setmana per pujar de nivell.
  Fes 5 salts a peu coix en diferents direccions i amb cada cama com ho fa el Bru al vídeo

  TU POTS!!!