SESSIÓ 03. Judo Kids 1

SESSIÓ 03. Judo Kids 1

TAULA D’EXERCICIS

  • ESCALFAMENT MOTRICITAT
  • TACHI WAZA (Judo peu)
    – SHINTAI. Desplaçament en Ayumi ashi / Tsugi ashi.
    – Desplaça en totes les direccions en Tsugi ashi
  • NE WAZA (Judo Terra)
    – Gambes endavant / enrere, fem 6 passades
  • FONAMENTS
    SHINTAI. Desplaçament en Ayumi ashi / Tsugi ashi.
  • REPTE DE LA SETMANA
    Fes la Taula d’exercicis 2 vegades durant aquesta setmana per pujar de nivell.
    Fes 5 salts a peu coix en diferents direccions i amb cada cama com ho fa el Bru al vídeo TU POTS!!!